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商品説明

Amazon.co.jp: 骨盤底筋・内転筋トレーニング器具脚やせダイエット。Amazon.co.jp: 骨盤底筋・内転筋トレーニング器具脚やせダイエット。座るだけ。美尻、覚醒。】GREO ヒップアブダクター。脚やせダイエット器具骨盤ていきんお尻トレ・太もも痩せ・ヒップアップホームジムコンパクト下半身エクササイズ機器静音家庭用【効率的な下半身トレーニング】ヒップアブダクションに特化、股関節の外転運動で大臀筋と中臀筋を集中的に鍛え上げ、理想的な臀形と、くっきりとした引き締まったラインを手に入れましょう。家庭用ジムに最適な専用マシンです。【2段階の負荷調節で多様なトレーニングに対応】 2種類の負荷レベルを搭載し、個々の筋力に応じたターゲットトレーニングが可能。付属のエクササイズバンドを使用すると、最大で45kgの負荷まで調節できます。男性・女性問わず、初心者でも自宅でジムレベルの高強度トレーニングができ、理想的なヒップアップとボディシェイプを最大限に引き出します。【コンパクト設計でどこでもホームジム】サイズ(84×54×72cm)のコンパクト設計で、ごく狭いスペースにも設置可能。通勤なしで自宅で効率的に臀形とラインを塑造。滑りにくいベースと静音設計により、産後トレーニングや日常的なフィットネスにも対応。夜間や寝室でも音を気にせず使用でき、テレビを見ながら、または休憩中にサクッと運動できます。【安定したデザイン＆快適な使用感】360°可動の足パッドと快適なシートクッションが脚部を優しくサポート。頑丈な三角鋼フレームで、安全かつ快適なトレーニング体験を提供。防滑設計の底面で安定性を確保し、静音性も兼ね備え、整機耐荷重150KGまで対応。【簡単な組み立て】 GuuGヒップアブダクションマシンには詳細な取扱説明書が付属し、迅速で簡単な組み立てが可能です。。内転筋トレーニング骨盤底筋トレーニング美尻バンド付ヒップ。アディダススターウォーズスウェット上下セットサイズo。腹筋マシンゆらころん　グレー　エクササイズ　健康器具。championCPFUトレーニングジャケットパンツセットワークアウトランニング。サウナシャツXL×2枚。アシックス　24.5 ピンク　レディース　ランニングシューズ。Reebok トレーニングベンチ。CW-Ｘ　ワコール　ジェネレーターモデル　メンズM ランニング。カーブス　プロテインココア味2袋。Lサイズ、ヒロミプロデュース、Vアップエクサ、EMS トレーニング。完売品　LYFT リフトスウェットパンツ。ナイキレジェンドエッセンシャル 2。Under Armour トレーニングジャケット　アンダーウェアXLセット

レビュー

商品の評価：

4.4点(4015件)

2026-03-18

daisymamaAK: エクササイズDVDを購入したのはこれが初めてです。普段は加圧やジョギングなどを行っていますが、雨の日の自宅トレーニング用に何かいいものはないかと思い、たまたまTVでトレーシー来日の模様を見たのがきっかけでそのまま購入しました。ビリーのようなトレーニングがお好きな方ですと物足りないかもしれません。というか飽きてしまうかも？大きな筋肉を鍛えるのではなく、その周囲の小さな筋肉を目覚めさせるのが目的のエクササイズです。がむしゃらに蹴ったり、パンチしたり、といった『動』の感じではなく、どちらかというと『静』の運動になります。しかし、侮る無かれ、めちゃめちゃキツイです。下肢は割と筋肉がついてきたと思っていたので、こなせると思っていたんです。しかしわかりやすい大きな筋肉を鍛えてきただけで、やはり小さな筋肉は鍛えられていなかった…のです。上肢、腕のトレーニングに関しては規定の回数に行く前にギブ。トレーシーが軽々腕を回すのを座って観ていました（悲）コアリズムは１度知人に観せてもらっただけですが、個人的にはコアリズムより、ビリーよりも優秀な１枚ではないでかと。好みにもよるのでしょうが、わたしはとても良いDVDだと思います。ただ、全く運動をやったことのない方には詳しい説明も無くエクササイズに入ってしまったり、次に移っていたりするので少々不親切かもしれません。腕のエクササイズ中も実はお腹に力を入れていたりとか、腕だけでなく背中のトレーニングだったりとかするので、何も考えずにやるより今自分がどこを使っているのか考えながらやらないと勿体無い気がします。 …という説明がなかったと思うんです。１度観ただけなのでわかりませんが。ただ、トレーシーが励ましてくれたりはします。なので慣れてきたら鏡を見ながらフォームを確認されると良いと思います。トレーナーをやっているので、私が同じことをお客様にやると「早い！全然わからない！」とか言われそうですが…

2026-03-23

ふるむーん５１１: 重版予約販売よりギリギリ前に注文できたので、昨日届きました。今朝初めて試みました。「ウォームアップ」と「椅子を使った脚の運動１」と「同２」でもうギブアップしました。そんなにキツイことやってるように見えないのに、汗を大量にかきました。私は、普段は週に2回ほどジムで走っていますが、こういうエクササイズに取り組むのは初めてなので、おとなしく、付属のガイドブックに従って毎日一つずつ取り組もうと思います。確かに、1ヶ月やると確実に痩せると思います。

2026-03-04

yoo!: 昨日届き、早速やってみました。ウォームアップだけでも、身体が温かくなり、汗ばんできます。続けると効果が期待できそうです♪ 頑張って、女性らしい身体を手に入れます！

2026-03-21

kiji_tora_neko: やり始めてから1週間が経ちました。もともとレッグマジックを1年ほぼ毎日使用していたので、大腿筋は鍛えてあって、そのお陰でサイズも5cm以上細くなり、太りにくくなったのですが、何せ、お腹や腕には全くと言っていいほど筋肉がないので、たまたまテレビでやっていたので購入に至りました。最初の3日間は体に乳酸が溜まるのを凄く実感していて、筋肉痛になり、筋肉も張って生活に支障が出るくらいになったのですが、4日目には結構慣れて、ダンベル以外の工程をこなせるようになりました。（ダンベルが家になっかたので）確かに筋肉は付きます。有酸素運動も無酸素運動もこなせるので続ければ必ず効果もあると思います。エクササイズ時には近くに全身が映る鏡があったほうがいいと思います。確かにトレーシーの説明不足でどう動いているのか、自分が合っているのか疑問になりますので確かめるためにも鏡があると良いと思います。静かに出来るので深夜にも出来るのも毎日続けられる要素だと思います。ダイエットは根気。毎日の積み重ねが大事なので気長に気楽にやります。

2026-02-18